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La Cellulite, che tormento!

La cellulite - Palestra Body Planet Fitness Point Catania
Sotto l'aspetto estetico cosa c'è di peggio per una donna?
La cellulite viene vissuta come una vera iattura. Di seguito vi diamo dei consigli su cos'è,  come fare a combatterla, come prevenirla e curarla!

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Total body workout

Work Out - Palestra Body Planet Fitness Point CataniaIl Total Body Workout è una disciplina che proviene dall'aerobica classica, ma in versione più evoluta, moderna e completa. Rispetto all'aerobica è un po' meno danzata ma contiene maggiori elementi allenanti.

 

 

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Durante il ciclo mestruale si può fare sport?

Ciclo mestruale - Palestra Body Planet Fitness Point Catania
Non si tratta di una condizione patologica, questo è certo. La scienza medica dice che generalmente la donna in questa condizione, tranne dover mettere in pratica alcuni ovvi accorgimenti, non è chiamata ad osservare alcuna restrizione per la pratica di attività ginniche. Per ragioni facilmente intuibili, uno è quello di non tuffarsi in piscina.
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Pilates - cos'è?

 

Il Pilates, nato e cresciuto negli Stati Uniti,  sta spopolando anche in Europa.
Il metodo ginnico adatto a tutti che unisce il corpo, la mente e lo spirito in un'armonia perfetta!

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